Syksy 2024!

Koko kaupunki joogaa

Lauantaina 10.8 klo 9-14:30, Saaristen koulu kotikolo-tila

Ohjelmassa:

• 9:00 – 10:30 Shaktitanssia Susanna Vartiaisen ohjaamana
• 10:45 – 11:30 Äänimaljarentoutus, jonka tekevät Susanna ja Juha Vartiainen
• 11:45 – 12:45 Kundaliinijoogaa Alli Tupalan ohjaamana
• 13:00 – 14:30 Lempeää SJL hathajoogaa Piri Junnikkalan ohjaamana

Hinta jäsenille 10€ ja muille 20€. Tällä maksulla voit osallistua vaikka kaikkiin päivän ohjelmiin.

Lämpimästi tervetuloa! 

Joogaa ja maalaa

la 5.10.2024 klo 10-14, Aimokoulu - Ahveniston koululla - Turuntie 33

Ohjelma:

• 10-11 Joogaharjoitus
• 11-13 Maalausta, kahvi/teetarjoilu
• 13-14 Joogaharjoitus

Ohjaajat:

• Piri Junnikkala, jooganopettaja SJL
• Tarja Martti, jooganopettaja SJL
• Mervi Suomalainen, kuvataideopettaja

Hinta: 40€ HJY:n jäsenet, muut 50€

Hämeenlinnan joogayhdistyksen viikonloppukurssilla pääsee joogaamaan ja maalaamaan ammattitaitoisessa ohjauksessa. Ohjelmassa kaksi tunnin joogaharjoitusta, joiden välissä on maalaussessio. Luvassa rentoa yhdessäoloa ja luovaa ilmapiiriä taidekouluympäristössä. Välineet ja materiaalit sisältyvät kurssimaksuun 40 € HJY:n jäsenet, 50 € muut. Ota mukaan oma jooga- tai jumppamatto ja pikkueväs kahvi/teehetkeen. Kurssi sopii kaikille eikä edellytä aiempaa kokemusta. Ilmoittautuminen: mervi.suomalainen@hameenlinna.fi Tervetuloa!

Tulossa:

• Yhteistyötapahtuma Hämeenlinnan avantouinti- ja saunaseura Pulahtajien kanssa syyskuussa.

• Joogaa ja Maalaa 5.10.

• Äänihoitokonsertti Jani Toivonen 13.10.

Kuvia menneistä tapahtumista:

Terveiset Suomen Joogaliiton Talvipäiviltä!

Suomen Joogaliiton Talvipäivät järjestettiin Varalan urheiluopistolla Tampereella 17.3.-19.3.2023. Pieni porukka Hämeenlinnan joogayhdistyksen väkeä liittyi joukkoon lauantaina, jolloin ohjelmassa oli mielenkiintoisia puheenvuoroja ja iloisia kohtaamisia ympäri Suomea saapuneiden vanhojen ja uusien tuttujen kanssa. Lauantain ensimmäinen puheenvuoro aamujoogan ja aamiaisen jälkeen käsitteli joogan luovaa tilaa ja luovan ja levollisen tilan löytämistä itsestä. Luennoitsija kokenut jooganopettaja Satu Bethell opettaa sosiaalialan oppilaitoksessa luovia menetelmiä ja on lisäksi kuvataideterapeutti.

Fysioterapeutti Maija-Leena Lehtimäki toi luennossaan, Kehon tila - vaikutus palautumiseen, läsnäoloon ja mahdollisuuteen hellittää, eri terapiamuotojen (Rosen, TRE ja PBSP) näkökulmia kehollisten lukkojen tai traumojen hoitoon.

Puheenvuorojen välillä Tiina Syrjä ohjasi virkistävän joogatuokion Tampereen murteella. "Nynne joogaa" rentoutti kehon lisäksi myös naurulihakset!

Lounaan jälkeen oli aikaa tehdä kävelyretki Pyynikin maisemissa ja palata saliin kuulemaan Kalle Löövin kokemuksia SPR:n kansainvälisestä avustustyöstä ja toiminnan johtamisesta. Kalle korosti kansalaisyhteiskunnan merkitystä kriisien hallinnassa ja muistutti, että lähin auttaja löytyy usein naapurista. Vaalikaamme siis yhteisöllisyyttä!

Näyttelijä, jooga- ja teatteriopettaja Anu Niemen luento, Jooga avaa kehon ja mielen tarinoihin, käsitteli kehoviisautta, sekä tunne- ja vuorovaikutustaitojen merkitystä. Anu ohjasi myös pienen kehon ja mielen tuntemuksiin syventyvän harjoituksen.

Antoisan päivän jälkeen kokoonnuimme illalliselle ja jännittämään arpajaisten tuloksia ennen kotiinpaluuta. Pääpalkinto, viikonloppu joogaopistolla, meni naapuripöytäämme, mutta tärkeintä olikin tukea arvokasta työtä tekevää Suomen Joogaliittoa!

- Mervi Suomalainen